Erlernen der Hula-Hoop-Technik, einfache Übungen mit Armen und Beinen sowie Workout. Männer sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Getränk
eigener, guter Reifen
Leihreifen können in begrenzter Anzahl für die Kursdauer geliehen werden. Bei Bedarf bitte vor Kursbeginn mitteilen und am 1. Kurstag 10,00 € in bar mitbringen
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.
